Czy wiesz, że...

... dieta śródziemnomorska jest najkorzystniejsza dla zdrowia? Za najważniejsze składniki tej diety uznano warzywa, przede wszystkim fasolę i groch, owoce, orzechy, ryby, oliwę z oliwek i umiarkowane ilości wina. Badania zostały przeprowadzone przez specjalistów z Uniwersytetu Ateńskiego i Harvard School of Public Health na grupie 22 tysięcy ochotników. Testy trwały cztery lata. 

Nasze zdrowie

Joga - harmonia umysłu i ciała

  • W czym tkwi tajemna moc jogi?

    Samopoczucie człowieka jest pochodną stanu umysłu i ciała. Natomiast ciało i umysł są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. Takie też przekonanie leży u podstaw jogi. Joga ma charakter uniwersalny, uprawiać może ją każdy i nie będzie miała znaczenia nasza narodowość, wiek, kultura, kondycja fizyczna czy też wyznawana religia… Uprawianie jogi pozwala się wyciszyć, przesunąć granicę samoświadomości, kontrolować oddech i ciało. Ponadto poprawia naszą koncentrację, wzmaga naszą kreatywność i ułatwia odkrywanie drzemiącego w nas potencjału.

 

Z apteki natury - Melisa lekarska

  • Aromatyczna i subtelna. Jak możesz wykorzystać jej właściwości?

    Znana już od starożytności (opisał ją Dioskurides) jako roślina lecznicza i miododajna. Nazywano ją "radością dla serca" i "eliksirem życia". Nazwę zyskała od swoich miododajnych właściwości: melitta - pszczoła. Inne nazwy melisy leczniczej to pszczelnik, rojownik, matecznik, cytrynowe ziele i starzyszek. Polskie nazwy wzięły się także od zwyczaju, by nowy ul natrzeć liśćmi melisy, co miało zagwarantować zagnieżdżenie się w nim pszczół.

 

Dlaczego warto się śmiać?

  • Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma śmiech? A na nasze zdrowie? Czy gaz rozweselający rzeczywiście działa?

    Śmiech wpływa korzystnie zarówno na ciało jak i umysł. Często wykorzystuje się go w leczeniu (gelotologia) z uwagi na jego dużą skuteczność, bezpłatność oraz brak skutków ubocznych. Dzięki śmiechowi umysł pracuje szybciej a motywacja wzrasta. Śmiech może również przedłużyć Twoje życie o osiem lat! Warto o tym pamiętać, gdyż dorosły śmieje się średnio 15 razy dziennie a dziecko w wieku przedszkolnym 400 razy.

 

Miód - pokarm bogów Olimpu i Puchatka

  • Puchatkowe 'małe co nieco' jest nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe.

    Wysoka wartość zdrowotna i energetyczna miodu jest nie do przecenienia. W sumeryjskich księgach sprzed 4000 lat zalecano miód jako doskonały produkt odżywczy i leczniczy. Także starożytni Grecy spożywali miód, uważając go za dar od bogów zapewniający siłę, zdrowie oraz długowieczność. Miód ceniony był także w Egipcie, gdzie Kleopatra do pielęgnacji swej urody zażywała kąpieli z oślego mleka i miodu.

 

ICE - w razie wypadku

  • Czy wiesz, że jeden z kontaktów w telefonie powinien nazywać się ICE?

    Współcześnie, praktycznie każdy z nas ma przy sobie telefon komórkowy. Lista kontaktów może jednak zawierać kilkaset pozycji, co może być dużym utrudnieniem dla służb ratowniczych, chcących się skontaktować z kręgiem najbliższych osób, gdyby zaistniała taka potrzeba. A wypadki się zdarzają, dlatego ciekawnik.pl włącza się w kampanię promującą ICE.

 

Strona 4 z 9

Złota myśl

Życie jest szansą, schwyć ją. Życie jest radością, próbuj ją. Życie jest snem, uczyń je prawdą. Życie jest wyzwaniem, zmierz się z nim. Życie jest obowiązkiem, wypełnij go. Życie jest cenne, doceń je. Życie jest bogactwem, strzeż go. Życie jest miłością, ciesz się nią. Życie jest tajemnicą, odkryj ją. Życie jest obietnicą, spełnij ją. Życie jest hymnem, wyśpiewaj go. Życie jest walką, podejmij ją. Życie jest tragedią, pojmij ją. Życie jest przygodą, rzuć się w nią. Życie jest szczęściem, zasłuż na nie. Życie jest życiem, obroń je.

— Matka Teresa z Kalkuty 

Reklama

Reklama