Czy wiesz, że...

... samo wykrzywienie twarzy w geście uśmiechu daje nam pozytywny zastrzyk endorfin (hormonu szczęścia), co wpływa korzystnie na nasze samopoczucie? To tłumaczy, dlaczego wolimy przebywać z osobami uśmiechniętymi. Ponadto stanowi to istotną kwestię autoprezentacji. Uśmiechaj się zatem gdzie i kiedy jest to tylko możliwe - istnieje bowiem 90% szans, że nasz uśmiech zostanie odwzajemniony, przez co poprawimy także samopoczucie drugiej osoby. 

Nasze zdrowie

Masło czy margaryna?

Sebastian Karwala

Sie 10 |19:23
Poprawiony: So, 27 lut 2010 21:24

  • Main Image
    Autor: Sebastian Karwala
    Tłuszcz jest niezbędny dla wchłaniania się witamin. Co na chleb, co do smażenia, a co do pieczenia?

    Gdy mowa jest o dużych pieniądzach producenci zapominają o odpowiedzialności społecznej. Raz na jakiś czas przechodzi fala dysput o skali narodowej na temat tego, co jest lepsze a co gorsze. Tak jest i było w przypadku np. margaryny i masła. Czas wyjaśnić niejasności raz na zawsze.

    Więcej… Komentarze (21)
 

Wszystko o kaloriach

Sebastian Karwala, Magdalena Prus

Sie 10 |16:04
Poprawiony: Wt, 16 lut 2010 22:03

  • Main Image
    Autor: Sebastian Karwala
    Obecnie coraz więcej mówi się o kaloriach. Czym są i jaki mają wpływ na nasze zdrowie i wygląd?

    Kaloria to jednostka miary energii. W skrócie oznaczane cal. Zazwyczaj jednak korzystamy z kcal, gdzie przedrostek k to kilo (tysiąc). Co dostarcza nam energii? Praktycznie wszystko, co spożywamy, poza witaminami, minerałami, przeciwutleniaczami, błonnikiem i wodą.

    Więcej… Komentarze (3)
 

Obalamy mity na temat depresji

Magdalena Prus

Sie 03 |13:29
Poprawiony: Pt, 12 mar 2010 22:19

  • Main Image
    Autor: Magdalena Prus
    Czym jest depresja? Jakie są jej objawy i skutki? Jak ją leczyć? Jak wspierać najbliższych?

    Obecnie coraz więcej osób choruje na depresję. Choroba paraliżuje ich życie osobiste i zawodowe. Choć leczenie psychologiczne i farmakologiczne są niezwykle ważne, wsparcie i zrozumienie ze strony najbliższych bywa nieocenione.

    Więcej… Komentarze (7)
 

Strona 9 z 9

Złota myśl

Jedną z największych pociech tego życia jest przyjaźń, a jedną z największych pociech przyjaźni jest to, że masz kogoś, komu możesz zawierzyć swój sukces.

— A. Manzoni 

Reklama

Reklama